Stim deja că uleiurile esențiale sunt versatile și ne pot susține întregul corp. Totuși unele dintre ele sunt mai potente pentru anumite părți, organe sau sisteme ale corpului. Am pregătit o mini-hartă cu acțiunea unor uleiuri esențiale pe părți specifice ale organismului. Acestea nu sunt nici pe departe toate uleiurile, dar cred că vă va fi utilă această sugestie. Uleiurile esențiale au diferite modalități de folosire.
Topic: se aplică pe suprafața vizată, sau pe proiecția organului la care dorim să ajungem. Cele mai multe dintre ele au nevoie de diluare cu un ulei vegetal (recomand uleiul fracționat de cocos de la doterra, deoarece acesta nu are miros, nu are proteine vegetale și se pot face blenduri pentru o păstrare mai îndelungată). Diluarea are rol de diminuare a „fierbințelii” uleiurilor mai tari, cum ar fi cele extrase din condimente, sau pentru a le reduce volatilitatea (evaporarea rapidă), astfel încât să stea pentru o perioadă mai îndelungată pe suprafața pielii, pentru o mai bună penetrare. Se pot folosi la masaje pe tot corpul, simfonia celulelor, aromatouch technique, sau masarea pe punctele reflexogene.
Aromatic: Fiind substanțe cu molecula foarte mică, pot fi lejer difuzate în aer pentru a fi inhalate de către organele olfactive. În felul acesta uleiurile pătrund în sistemul limbic, plămâni, sânge, dupa care la fiecare celula. Vom observa că atunci când avem vaporii de uleiuri esențiale în aer, se poate schimba instant și starea noastră de spirit. Cea mai buna soluție pentru metoda aromatică, sunt palmele (atunci cînd dorim să ducem cât mai repede posibil uleiul la nas). Dacă suntem plecați de-acasă și avem mare nevoie de o doză aromată, picurăm 2 pic de ulei esențial în palme, frecăm pentru o ușoară încălzire și inspirăm profund de câteva ori, ținând palmele în fața nasului. O alta metoda, mai statică, sunt difuzoarele cu ultrasunete. Acestea funcționează perfect cu apă în care picurăm câteva uleiuri esențiale preferate. Difuzarea se face la rece (aparatul nu va încălzi apa). ATENȚIE: nu folositi aromatizatoarele cu ardere. Uleiurile esențiale supraîncălzite sau arse se transformă în toxine.
Intern: Uleiurile esențiale doterra, cu grad terapeutic (CPTG) pot fi administrate intern (cu excepția câtorva uleiuri, extrase din plante necomestibile). Cum le putem lua intern?
  • Sub limbă dacă nu e vorba de uleiuri fierbinți. Orice ulei bland, care poate fi luat intern, il putem picura sub limbă, apoi bem apă. Se mai recomandă și picurarea într-un pahar cu apă, dar eu nu folosesc această metodă. Uleiul se ridică la suprafață, fiind mai usor decât apa, și primul contact va fi cu buzele, nu e o senzație tocmai plăcută 🙂 , mult ulei esențial va rămâne pe pereții paharului, deci e irosire inutilă.
  • Amestecate în miere. Aceasta este o metodă bună, deoarece uleiurile esențiale se amestecă perfect cu mierea, și pe lângă aroma, mai obținem și un gust plăcut. Recunoaștem și proprietățile curative ale mierii, deci vor crea o sinergie perfectă.
  • În capsulă vegetală: Doterra a creat aceste capsule vegetale tocmai pentru a ne permite să luăm intern uleiurile esențiale, fiind transportate direct în stomac. În capsule putem lua chiar și uleiurile fierbinți, fără griji că ar putea crea discomfort pe calea spre stomac. La fel, le putem amesteca, în funcție de ce protocol alegem să urmăm.
Acestea sunt cele 3 metode de bază, dar mai sunt și alte posibilități cum ar fi băile aromatice, pieptănat aromatic, inhalarea cu abur cald (temperatura apei max. 60*C), comprese etc.
Sper să vă fie utile aceste informații pentru o utilizare plăcută și conștientă a uleiurilor esentiale.